Kategori
Spiritual

Cemas Artinya Menurut Para Ahli

Mimpi saat Cemas dan Artinya Menurut Para Ahli

Mimpi saat Cemas dan Artinya Menurut Para Ahli – Rasa cemas bukan hanya perkara perasaan waspada setiap saat. Rasa cemas memengaruhi banyak hal, termasuk pola tidur. Tak heran jika mimpi buruk kerap muncul saat cemas.

Terjatuh adalah mimpi yang paling umum terjadi saat Daftar Slot Joker Depposit Pulsa. Anda bisa saja bermimpi terjatuh dari gedung tinggi atau dari tempat-tempat lain yang tak diketahui.

Rasa cemas terkadang memanifestasikan dirinya dalam mimpi dikejar-kejar. Sensasi atau perasaan dikejar ini, kata Najmussaqib, menandakan bahwa Anda sedang melarikan diri dari sesuatu dalam hidup.

Tak hanya pesawat, Anda juga mungkin mengalami mimpi ketinggalan bus, kereta api, atau moda transportasi lain. Mimpi ini menandakan ketakutan Anda akan tenggat waktu dalam hidup.

Psikolog Deidra A Sorrel mengatakan, mimpi ini bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu dalam hidup yang berada di luar kendali Anda.

Dalam sesi terapi, mimpi ini memiliki dua interpretasi. Salah satunya, mengidentifikasi hal-hal di luar kendali seperti hubungan, pekerjaan, dan keuangan. Sementara pada sisi lain, mimpi ini juga menginterpretasikan makna spiritual.

Psikolog Arooj Najmussaqib mengatakan, mimpi terjatuh bisa timbul karena ada perasaan negatif atau ketakutan terhadap sesuatu yang buruk.

Mimpi kehilangan sesuatu atau ada yang dicuri menjadi tanda akan hilangnya motivasi dalam diri. Mimpi seperti ini juga menandakan perasaan grogi atau gugup atas situasi tertentu dalam hidup seperti putus cinta.

Shakir mengatakan cara terbaik untuk menghadapi mimpi buruk adalah menurunkan tingkat stres. Semua dimulai dari pikiran yakni dengan menerima realitas yang di luar kontrol.

Mimpi buruk adalah menurunkan tingkat stres

“Katakan pada diri Anda ‘Tak ada yang bisa saya lakukan untuk mengubahnya, tapi saya bisa mengubah bagaimana saya merespons itu dan menghadapinya. Itulah yang bisa saya kontrol’,” kata dia.

Work from home memang jadi tantangan berkaitan dengan pengaturan jadwal tidur. Jam kerja kadang mengokupasi jam tidur sehingga waktu istirahat berkurang.

“Karena jadi bagian dari rutinitas, ini sangat penting untuk mengatur waktu kapan Anda akan tidur. Makan makanan sehat dan ringan setidaknya 3 jam sebelum tidur dan tidak mengakses gawai setidaknya satu jam sebelum tidur,” saran Shakir.

Mimpi berada di tengah situasi bencana alam bukan berarti Anda akan terkena musibah. Mimpi ini menandakan bahwa Anda mulai kewalahan dalam menghadapi situasi hidup.

Anda perlu menemukan apa yang membuat Anda kewalahan karena mimpi umumnya tak menawarkan petunjuk lain. Beberapa hal berpotensi menjadi penyebabnya seperti memulai pekerjaan baru, kehilangan pekerjaan, kematian, perceraian, atau keputusan-keputusan lain yang dibuat.

Mimpi kerap menawarkan adegan-adegan aneh seperti telanjang di depan umum. Kondisi ini menandakan perasaan malu Anda terhadap sesuatu.

Atau, mimpi ini juga menandakan bahwa Anda tidak dapat menyembunyikan apa pun tentang diri Anda, bahkan hal jelek sekalipun. Anda memiliki rasa takut untuk terekspose.

Pada mimpi kehilangan mobil, misalnya. Najmussaqib mengatakan, kunci mobil merepresentasikan kendali Anda dan kehilangan kendaraan bisa benar-benar membuat Anda stres.

Saat tidur, otak melakukan sebuah proses pada seseorang, ingatan disaring dan disimpan, ada ruang yang dikosongkan untuk belajar, menyelesaikan persoalan, dan sederet hal lain.

“Setiap mimpi menyampaikan apa yang dipecahkan atau dikerjakan otak setiap waktu,” ujar ahli kejiwaan Alex Dimiatri. Mimpi saat cemas, kata dia, berhubungan dengan otak yang sedang mencoba memecahkan masalah yang sedang mengganggu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *