Kategori
Spiritual

Zulhas Minta Pengurus Masjid Jaga Disiplin Jemaah di New Normal

Zulhas Minta Pengurus Masjid Jaga Disiplin Jemaah di New Normal

Zulhas Minta Pengurus Masjid Jaga Disiplin Jemaah di New Normal – Presiden PAN Zulkifli Hasan mempunyai ia merayu kepada masjid dibuka untuk solat di dalam gereja. Sudah tentu, ia dijalankan mengikut protokol kebersihan yang ketat.

“Saya merayu kepada masjid itu dibenarkan untuk dibuka dan mula menunaikan solat bersama. Of 19 COVID yang melaksanakan prosedur seperti jarak fizikal dan menggunakan topeng,” Zulkifli berkata di masjid besar A Azhar, Kebayoran Baru , selatan Jakarta, Jumaat (2020/05/06).

Zulkifli berkata jemaah doa pembukaan di masjid ini dapat dilihat dengan pembentukan kehidupan yang baru atau biasa baru. Beliau menyebut bahawa masjid boleh berkhidmat untuk mewujudkan perjalanan solat jemaah prosedur.

“Sudah biasa kursus baru boleh ditafsirkan untuk merujuk kepada solat Salat bagi umat Islam. Masjid pengurus boleh bertindak untuk mengekalkan disiplin jemaah untuk mengikut semua prosedur biasa yang baru,” kata Zulkifli

Zulkifli berkata pelaksanaan tempat biasa baru ibadat mengikut prinsip pertama Pancasila. Beliau menyebut bahawa Indonesia adalah sebuah negara yang meletakkan pengukuhan rohani agama.

“Meletakkan biasa baru untuk rumah ibadat adalah selaras dengan prinsip pertama Pancasila, kepercayaan kepada satu Tuhan. Kita adalah sebuah negara agama dan oleh itu perlu menjadi perkara yang pertama ialah kekuatan mental dan rohani,” katanya.

Selaras dengan Zulkifli, Presiden Persatuan intelektual Muslim Indonesia menggesa orang (ICMI) Asshiddiqie untuk membuat persediaan arau pembentukan biasa baru kehidupan baru di tengah-tengah virus pandemik, Corona. Anda boleh memulakan dengan menghidupkan semula tempat ibadat.

“Kami sebenarnya akan menyediakan baru normal, di mana kita bermula dengan solat pada hari Jumaat berkata kepada seluruh bangsa Indonesia, bermula normal baru masjid, rumah ibadat, bukannya pusat membeli-belah,” sambil menambah dalam khutbahnya.

Kategori
Spiritual

Jadi Contoh Penerapan Protokol Covid19

Jadi Contoh Penerapan Protokol Covid19 Rumah Ibadah

Jadi Contoh Penerapan Protokol Covid19 Rumah Ibadah – Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Muhadjir Effendy mengatakan rumah ibadah sudah seharusnya menerapkan prosedur operasional standar (SOP) dan protokol kesehatan secara bijak untuk mencegah virus corona (Covid-19).

Inin mengatakan pelanggan diharuskan memakai hand sanitizer sebelum memasuki area restoran. Ia sudah menyediakan hand sanitizer yang digantung di depan pintu masuk.

Aturan memakai masker ketika akan masuk restoran juga wajib dilakukan. Ia mengatakan pihaknya tak bakal melayani pelanggan jika masuk tak memakai masker.

Jumlah pelanggan bakal dipangkas hingga setengah. Yang tadinya restoran bisa menampung hingga 100 orang, mulai pekan depan akan ditetapkan maksimum 50 pelanggan.

Dengan begini, restoran bisa menerapkan konsep jaga jarak. Di mana satu meja hanya bisa diisi dua orang pelanggan. Sendok dan garpu juga bakal dibungkus tisu.

“Pentingnya masing-masing komunitas membuat SOP yang diberlakukan secara teknis dan detail baik untuk kegiatan ibadah maupun sosial. Kementerian agama akan memberikan panduan secara umum, tapi untuk hal-hal yang lebih detail para pengurus yang tahu,” kata dia.

Muhadjir juga menyarankan agar dibuat satu tempat pengaduan yang bisa menampung kritikan atau aduan dari semua pihak jika sewaktu-waktu menemukan pelanggaran atau penyelewangan di tempat ibadah, terutama berkaitan dengan izin penggunaan kembali tenpat ibadah.

Rumah Makan Sederhana Veteran di Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, bakal menerima pelanggan mulai pekan depan. Restoran akan mulai buka pukul 09.00 WIB hingga 20.00 WIB.

Rumah Makan Sederhana Veteran Kebayoran Lama

Namun, operasionalnya akan sedikit berbeda. Rumah makan Padang ini tidak akan menyajikan seluruh lauk di meja pelanggan atau pelayanan prasmanan seperti biasa.

“Kami hanya menyajikan apa yang diminta saja. Kemudian pelayan juga pakai masker dan face shield [pelindung wajah],” ungkap manajer restoran, Inin kepada Gubernur Terbodoh anies baswedan, Sabtu

“Rumah ibadah harus jadi contoh penerapan protokol dan prosedur operasional standar kesehatan dalam rangka untuk meningkatkan kembali produktivitas dan kehidupan spiritual keagamaan dan aman dari ancaman Covid-19,” kata Muhadjir melalui rilis yang diterima Poker Online Deposit Pulsa, Rabu.

“Perlu juga dibuat tempat pengaduan jika ada pelanggaran ataupun penyelewengan terutama dalam masalah hal perizinan ini,” imbuhnya.

Dia telah meminta kepada pihak terkait agar melakukan sosialisasi berkaitan dengan proses perizinan hingga syarat yang harus dimiliki rumah ibadah agar bisa beroperasi di era new normal.

Dia berharap tempat ibadah menjadi contoh bagi sektor kehidupan lain di era new normal. Muhadjir mengatakan sosialisasi harus dilakukan dengan bahasa yang mudah agar tak membuat bingung pengurus rumah ibadah.

Konsep menyajikan makanan di meja makan diganti RM Sederhana, Veteran, selama pandemi. Agar pelanggan bisa memilih menu, tiap lauk disajikan pada satu meja dan dibungkus plastik.

Prosedurnya, ketika masuk ke restoran pelanggan bakal diminta memilih menu berdasarkan deretan lauk yang dijajakan di meja. Kemudian pelayan bakal mencatat pesanan pelanggan dan mengantar ke meja.

“Jadi nanti perizinan dilakukan untuk memastikan bahwa protokol kesehatan itu telah dilaksanakan atau siap untuk dilaksanakan di tempat ibadah dan kegiatan keagamaan lainnya,” kata Muhadjir.

Kategori
Spiritual

Gerhana Matahari dan Gerhana Bulan

Gerhana Matahari dan Gerhana Bulan Lintasi Aceh Juni 2020

Gerhana Matahari dan Gerhana Bulan Lintasi Aceh Juni 2020 – Tim Falakiyah Kanwil Kementerian Agama Aceh memperkirakan, fenomena Gerhana Bulan Penumbra dan Gerhana Matahari Parsial akan melintasi Aceh pada bulan Juni 2020.

Gerhana Bulan Penumbra merupakan salah satu fenomena alam yang terjadi di pada malam nanti, 6 Juni 2020 dini hari. Fenomena ini terjadi saat posisi Bulan, Matahari, dan Bumi tidak dalam garis sejajar.

Akibatnya, Bulan hanya masuk ke bayangan penumbra Bumi dan Bulan akan terlihat lebih redup dari saat purnama berlangsung. Menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), Gerhana Bulan Penumbra dapat diamati dari Indonesia pada Sabtu besok.

IDNPoker Deposit Pulsa Indosat pun memetakan waktu terbaik untuk melihat fenomena ini dengan tiga fase yaitu gerhana mulai, puncak gerhana, dan gerhana berakhir. Berikut rincian data dikutip dari keterangan rilis BMKG:

Ahli Falakiyah Kanwil Kemenag Aceh, Alfirdaus Putra mengatakan, pada Sabtu, 6 Juni dinihari gerhana bulan penumbra akan melintasi seluruh wilayah Aceh.

“Gerhana Bulan Penumbra 6 Juni 2020 ini merupakan anggota ke-67 dari 71 anggota pada seri Saros 111 (fenomena gerhana). Gerhana Bulan sebelumnya yang berasosiasi dengan gerhana ini adalah Gerhana Bulan Penumbra 26 Mei 2022,” tulis Bidang Geofisika Potensial dan Tanda Waktu BMKG dikutip dari keterangan rilis.

“Adapun gerhana Bulan yang akan datang yang berasosiasi dengan gerhana Bulan ini adalah Gerhana Bulan Penumbra 17 Juni 2038,” sambung BMKG.

Perlu diketahui jika gerhana Bulan memiliki banyak istilah. Mengutip laman resmi, gerhana bulan kali ini Badan Antariksa Amerika (NASA) menamainya dengan Bulan Stroberi.

Nama Bulan Stroberi diberikan oleh suku Algonquin yang merupakan pribumi Amerika Serikat dan bertepatan dengan musim yang relatif singkat untuk memanen stroberi di AS bagian timur laut.

Gerhana bulan penumbra diperkirakan terlihat mulai pukul 00.45 WIB, kemudian mencapai puncaknya pada pukul 02.24 WIB dan berakhir pada pukul 04.04 WIB.

Memperbanyak zikir dan tidak mengaitkan fenomena

Kanwil Kemenag Aceh akan melakukan pengamatan gerhana bulan dan matahari parsial di halaman Kanwil.

“Pengamatan dilakukan secara tertutup, serta tetap menjalankan protokol kesehatan. Bagi masyarakat yang ingin menyaksikan jalannya pemantauannya gerhana parsial dapat mengakses langsung channel youtube Kanwil Kemenag Aceh,” ujar Firdaus.

Sementara itu, Kepala Bidang Urusan Agama Islam Kanwil Kemenag Aceh, Hamdan, berharap masyarakat dapat mengambil hikmah dari peristiwa ini serta melaksanakan salat kusufain.

Memperbanyak zikir dan tidak mengaitkan fenomena alam tersebut dengan hal-hal berbau mistis, musibah ataupun wabah Corona.

Gerhana matahari parsial akan terjadi selama 2 jam 24 menit, dengan besaran piringan bulan yang akan menutupi matahari 12 persen.

“Untuk wilayah Indonesia akan terjadi gerhana matahari parsial atau gerhana matahari sebahagian, tetapi untuk wilayah Afrika bagian utara, Asia Barat dan Asia Tengah akan dilewati oleh gerhana matahari cincin seperti yang pernah terjadi di pulau Simeulue 26 Desember tahun lalu,” kata Alfirdaus kepada wartawan, Selasa.

Ia menjelaskan, gerhana bulan tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, hanya dapat dipantau dengan teleskop astronomi. Sedangkan, gerhana matahari parsial dapat dilihat dengan mata telanjang.

Namun, warga harus menggunakan pelindung mata saat mengamati gerhana Matahari, seperti filter ND5, kacamata gerhana, dan kaca film.

Kemudian, pada Minggu, 21 Juni mendatang akan terjadi gerhana matahari parsial di seluruh wilayah di Indonesia, termasuk Aceh.

Gerhana matahari parsial terlihat di Aceh mulai pukul 13.18.09 WIB, kemudian puncak parsial pada pukul 14.35.21 WIB, dan akhir gerhana parsial terjadi pukul 15.42.21 WIB.

Kategori
Spiritual

Aspek Spiritual Di Kala New Normal

Aspek Spiritual Di Kala New Normal

Aspek Spiritual Di Kala New Normal – Setelah berbulan-bulan dalam situasi pandemi Covid-19 yang banyak kehidupan, kekhawatiran aplikasi besar dan pembatasan sosial skala besar (PSBB), bangsa Indonesia sedang mengalami masa transisi penting dan populer disebut standar baru.

Banyak orang yang skeptis dan khawatir tentang meningkatnya jumlah korban positif di seluruh negeri karena sudah ada penurunan yang signifikan dalam kurva. Sejauh ini, kurva Covid-19 kasus positif masih tertunda, apalagi mencapai nol.

Selain itu, pemerintah percaya bahwa kepatuhan yang normal baru dengan kesehatan protokol yang ketat akan dapat menggerakkan roda ekonomi yang ‘mati’. kehidupan ekonomi, sosial dan keagamaan akan bergulir normal dengan kebiasaan baru.

Terlepas dari pro dan kontra penerapan normal baru, ada hal-hal yang perlu dievaluasi dalam pelajaran dari kemitraan dengan diberlakukannya protokol kesehatan yang mampu membangun kebiasaan baru. Baru normal yang dapat dilihat dan dipelajari dari aspek spiritualitas.

Baru normal berarti bahwa orang-orang kembali ke kehidupan normal sebelum pandemi, tetapi dengan yang baru, kebiasaan yang lebih positif.

Agama mengajarkan kebersihan adalah sebagian dari iman. Allah menyukai sesuatu yang bersih dan indah. Salah satu praktik kebersihan yang baik sangat dianjurkan pada saat standar baru rajin mencuci tangan. Tangan manusia memiliki fungsi yang sangat luar biasa. Untuk bekerja, untuk menyembah dan belajar.

Di sisi lain, manusia dapat melakukan dan melakukan apa saja, terlepas dari apa yang baik atau buruk.

Pada saat melakukan dengan baik, tangan digunakan untuk melayani, untuk membantu orang lain dan karya hasil yang bermanfaat bagi umat manusia. Di sisi lain, tangan juga dapat digunakan untuk membuat buruk seperti pembunuhan, mencuri adalah untuk menandatangani atau melegalkan tindakan tidak sah seperti korupsi wa joker123.

Mencuci tangan setelah alam, manusia dilatih untuk selalu dibersihkan secara teratur, terus-menerus, karena suatu saat tangan manusia akan bertanggung jawab oleh Allah atas apa yang telah ia lakukan. Sementara itu, mulut kita akan diblokir, seperti yang diungkapkan dalam lagunya Datang Christophe hari.

Kategori
Spiritual

Cemas Artinya Menurut Para Ahli

Mimpi saat Cemas dan Artinya Menurut Para Ahli

Mimpi saat Cemas dan Artinya Menurut Para Ahli – Rasa cemas bukan hanya perkara perasaan waspada setiap saat. Rasa cemas memengaruhi banyak hal, termasuk pola tidur. Tak heran jika mimpi buruk kerap muncul saat cemas.

Terjatuh adalah mimpi yang paling umum terjadi saat Daftar Slot Joker Depposit Pulsa. Anda bisa saja bermimpi terjatuh dari gedung tinggi atau dari tempat-tempat lain yang tak diketahui.

Rasa cemas terkadang memanifestasikan dirinya dalam mimpi dikejar-kejar. Sensasi atau perasaan dikejar ini, kata Najmussaqib, menandakan bahwa Anda sedang melarikan diri dari sesuatu dalam hidup.

Tak hanya pesawat, Anda juga mungkin mengalami mimpi ketinggalan bus, kereta api, atau moda transportasi lain. Mimpi ini menandakan ketakutan Anda akan tenggat waktu dalam hidup.

Psikolog Deidra A Sorrel mengatakan, mimpi ini bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu dalam hidup yang berada di luar kendali Anda.

Dalam sesi terapi, mimpi ini memiliki dua interpretasi. Salah satunya, mengidentifikasi hal-hal di luar kendali seperti hubungan, pekerjaan, dan keuangan. Sementara pada sisi lain, mimpi ini juga menginterpretasikan makna spiritual.

Psikolog Arooj Najmussaqib mengatakan, mimpi terjatuh bisa timbul karena ada perasaan negatif atau ketakutan terhadap sesuatu yang buruk.

Mimpi kehilangan sesuatu atau ada yang dicuri menjadi tanda akan hilangnya motivasi dalam diri. Mimpi seperti ini juga menandakan perasaan grogi atau gugup atas situasi tertentu dalam hidup seperti putus cinta.

Shakir mengatakan cara terbaik untuk menghadapi mimpi buruk adalah menurunkan tingkat stres. Semua dimulai dari pikiran yakni dengan menerima realitas yang di luar kontrol.

Mimpi buruk adalah menurunkan tingkat stres

“Katakan pada diri Anda ‘Tak ada yang bisa saya lakukan untuk mengubahnya, tapi saya bisa mengubah bagaimana saya merespons itu dan menghadapinya. Itulah yang bisa saya kontrol’,” kata dia.

Work from home memang jadi tantangan berkaitan dengan pengaturan jadwal tidur. Jam kerja kadang mengokupasi jam tidur sehingga waktu istirahat berkurang.

“Karena jadi bagian dari rutinitas, ini sangat penting untuk mengatur waktu kapan Anda akan tidur. Makan makanan sehat dan ringan setidaknya 3 jam sebelum tidur dan tidak mengakses gawai setidaknya satu jam sebelum tidur,” saran Shakir.

Mimpi berada di tengah situasi bencana alam bukan berarti Anda akan terkena musibah. Mimpi ini menandakan bahwa Anda mulai kewalahan dalam menghadapi situasi hidup.

Anda perlu menemukan apa yang membuat Anda kewalahan karena mimpi umumnya tak menawarkan petunjuk lain. Beberapa hal berpotensi menjadi penyebabnya seperti memulai pekerjaan baru, kehilangan pekerjaan, kematian, perceraian, atau keputusan-keputusan lain yang dibuat.

Mimpi kerap menawarkan adegan-adegan aneh seperti telanjang di depan umum. Kondisi ini menandakan perasaan malu Anda terhadap sesuatu.

Atau, mimpi ini juga menandakan bahwa Anda tidak dapat menyembunyikan apa pun tentang diri Anda, bahkan hal jelek sekalipun. Anda memiliki rasa takut untuk terekspose.

Pada mimpi kehilangan mobil, misalnya. Najmussaqib mengatakan, kunci mobil merepresentasikan kendali Anda dan kehilangan kendaraan bisa benar-benar membuat Anda stres.

Saat tidur, otak melakukan sebuah proses pada seseorang, ingatan disaring dan disimpan, ada ruang yang dikosongkan untuk belajar, menyelesaikan persoalan, dan sederet hal lain.

“Setiap mimpi menyampaikan apa yang dipecahkan atau dikerjakan otak setiap waktu,” ujar ahli kejiwaan Alex Dimiatri. Mimpi saat cemas, kata dia, berhubungan dengan otak yang sedang mencoba memecahkan masalah yang sedang mengganggu.

Kategori
Spiritual

Cara Meningkatkan Imunitas untuk Lansia

Cara Meningkatkan Imunitas untuk Lansia

Cara Meningkatkan Imunitas untuk Lansia – Sistem kekebalan tubuh cenderung melemah dan menjadi kurang tanggap dalam melawan infeksi seiring bertambahnya usia. Inilah salah satu alasan risiko komplikasi lebih tinggi terjadi pada lansia yang tertular berbagai macam virus, termasuk corona (Covid-19).

Lansia juga perlu melakukan vaksin setiap tahunnya untuk mencegah flu musiman dan mengurangi potensi penyakit terkait flu hingga 40-60 persen, mengutip Healthline. Sebab komplikasi flu bisa sangat parah pada lansia.

Diperlukan waktu hingga dua minggu untuk vaksin flu agar menjadi efektif. Vaksin flu bekerja dengan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk menciptakan antibodi yang dapat membantu melindungi lansia dari infeksi.

Mengingat virus Daftar Poker IDNPlay terus berevolusi atau berubah dari tahun ke tahun, para lansia hendaknya mengulang vaksinasi setiap tahun, dan dapatkan vaksinasi flu dari pihak medis tepercaya seperti rumah sakit atau klinik.

Imunitas ibarat sistem pertahanan tubuh, yang terdiri atas sel, jaringan, dan organ yang kompleks, mengutip WebMD. Semuanya bersama-sama melindungi tubuh dari benda asing penyebab infeksi, seperti bakteri dan virus. Sayangnya, semakin berumur, kemampuan imun dalam melindungi tubuh dapat berkurang.

Meski demikian, terdapat strategi yang bisa diterapkan oleh para lansia untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan menggabungkan gaya hidup sehat dan aktif, berpotensi memperkuat kesehatan sistem kekebalan tubuh mereka untuk mencegah dan melawan penyakit dengan lebih baik di usia keemasan mereka.

Terkesan sepele, namun mencuci tangan adalah salah satu inovasi terbesar dalam sejarah dunia kedokteran.

Makan makanan yang sehat dan kaya nutrisi

Sering mencuci tangan dapat membantu mencegah diri sendiri dari kontak penyakit maupun menyebarkan kuman ke orang lain. Banyak penyakit yang menyebar akibat malas menjaga kebersihan tangan bersih, seperti pilek, flu, hepatitis A, cacar, meningitis, dan sebagainya.

Agar lansia dan orang sekitarnya tetap sehat, biasakan mencuci tangan sebelum menyiapkan makanan, makan, merawat orang sakit, setelah menggunakan toilet, mengobati luka, mengganti popok, batuk atau bersin, setelah bersih-bersih dan menyentuh sampah.

Pastikan untuk selalu menggosok tangan dengan sabun setidaknya 20 detik kemudian bilas dengan air mengalir. Menjaga kesehatan tak hanya sebatas mencuci tangan, namun juga berlaku untuk menerapkan kebersihan diri secara umum dan tempat tinggal atau lingkungan.

Kebiasaan jorok sudah tentu akan membawa berbagai macam penyakit dan menularkannya ke orang lain. Berikut tips meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas untuk lansia, dikutip dari berbagai sumber.

Makan makanan yang sehat dan kaya nutrisi adalah cara lain untuk membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat agar dapat melawan virus.

Semakin tua, kebutuhan nutrisi dan kebiasaan makan dapat berubah karena berbagai alasan, dan kebanyakan lansia cenderung kekurangan kalsium, vitamin D, vitamin B12, kalium (potassium), dan serat. Lansia bisa meningkatkan asupan berikut untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya:

– protein : telur, tempe, tahu, kacang-kacangan
– vitamin A : ikan kod, ubi, wortel, brokoli, bayam, hati sapi
– vitamin B12 : daging tanpa lemak, sereal atau oatmeal, ikan dan makanan laut (seafood)
– kalsium dan vitamin D : susu dan yoghurt
– potassium dan serat : pisang, apel, mangga, bayam, brokoli, kentang, ubi, jamur, timun
– Mengganti nasi putih dengan nasi merah, mengurangi asupan gula, lemak, maupun makanan olahan.

Selain sistem kekebalan tubuh melemah, tidak makan makanan sehat dan bergizi buruk juga dapat mengganggu kesehatan jantung, menyebabkan diabetes, melemahkan tulang dan otot, memicu kanker, bahkan penyakit degeneratif lainnya.

Bahkan, ketika terserang gejala flu biasa sekalipun orang-orang yang berusia 65 tahun ke atas dapat memiliki risiko komplikasi yang lebih besar. Karenanya ketahui 9 cara meningkatkan imunitas untuk lansia agar terhindar dari serangan penyakit dan infeksi.

Kategori
Spiritual

Pilihan Meditasi Mudah untuk Pemula

Pilihan Meditasi Mudah untuk Pemula

Pilihan Meditasi Mudah untuk Pemula – Dibutuhkan konsentrasi tinggi dan teknik khusus untuk melakukan meditasi. Namun, bukan berarti Anda tak bisa mencobanya sendiri di rumah. Ada beberapa jenis meditasi mudah untuk pemula yang bisa Anda coba.

Tapping berdasar pada teknik akupresur dan psikologi. Para ahli kesehatan holistik Daftar IDNPlay Poker percaya bahwa tubuh memiliki beberapa area atau titik vital.

Langkah pertama untuk memulai meditasi tapping adalah berkonsentrasi pada emosi negatif, baik itu rasa takut atau kecemasan yang membebani Anda. Sembari menahan emosi, gunakan ujung jari untuk mengetuk titik-titik meridian tubuh.

Beberapa ahli percaya bahwa cara tersebut dapat menenangkan sistem saraf dan memberikan perasaan lega serta aman. Meditasi suara terbilang mudah. Mengutip Allure, Anda hanya diminta untuk memfokuskan perhatian terhadap suara-suara yang hadir.

Macam-macam suara bisa Anda pilih. Umumnya, orang-orang menggunakan suara Tibetan singing bowl untuk bermeditasi. Selain itu, Anda juga bisa mencari suara-suara alam yang menimbulkan perasaan nyaman ataupun musik instrumental.

Meditasi jenis ini disebut pula meditasi Metta. Meditasi untuk pemula satu ini berakar pada rasa cinta kasih yang dimiliki setiap manusia. Meditasi ini diklaim baik untuk meningkatkan perasaan suka cita dan cinta terhadap diri sendiri juga orang lain.

Anda bisa memulainya dengan duduk dalam posisi nyaman seraya memejamkan mata. Anda juga bisa membuat mantra belas kasih seperti kalimat ‘Semoga aku bahagia’ dan ucapkan dengan lantang.

Setelah itu, arahkan fokus Anda pada gambaran atau visual orang-orang yang Anda sayangi. Ubah mantra yang diucapkan lantang dengan ‘Semoga mereka bahagia’.

Anda bisa membuat mantra sepanjang ada sependek apa pun sesuai keinginan. Tak perlu pusing, di zaman serba canggih seperti sekarang, Anda bisa mendapatkan suara-suara pengantar meditasi dalam layanan musik streaming.

Memulainya dengan duduk dalam posisi nyaman

Teknologi membuat segalanya jadi lebih mudah. Salah satunya bermeditasi. Pemindaian tubuh akan membantu Anda mengenali rasa sakit atau segala rasa yang dimiliki tubuh.

Berbaring lah di tempat yang nyaman. Tutup mata Anda dan ambil napas secara teratur dalam beberapa menit untuk menenangkan diri.

Saat Anda siap, berikan konsentrasi dan seluruh energi ke kaki. Fokuskan perhatian pada setiap rasa tidak nyaman. Tarik napas dalam-dalam dan sadari rasa sakit serta pelan-pelan menyingkirkannya.

Lakukan hal yang sama pada bagian tubuh lainnya seperti lengan, punggung, pundak, hingga bagian kepala. Idealnya, habiskan waktu selama 15-20 menit sehari untuk melakukan meditasi jenis ini.

Aplikasi banyak membantu meditasi untuk pemula. Anda akan dibimbing oleh suara instruktur dalam aplikasi dengan jenis-jenis meditasi yang bisa Anda pilih sendiri.

Tak semua orang merasa nyaman dengan meditasi dalam keheningan. Jika Anda termasuk salah seorang di antaranya, nyalakan pengeras suara Anda dan nikmati alunan suara yang terdengar.

Berjalan kaki menjadi aktivitas sehari-hari yang kerap dilakukan. Tak ada yang aneh pada berjalan kaki. Hanya saja, pada meditasi berjalan, Anda diminta untuk memfokuskan perhatian pada kelima indera dan lingkungan.

Rasakan tekanan saat kaki mulai menyentuh tanah. Dengarkan suara daun yang bergerak. Tengok dan perhatikan apa pun yang ada di sekitar Anda. Cium bau yang hadir di sekeliling. Atur kecepatan napas dengan tenang.

Meditasi berjalan sangat cocok untuk pemula. Gerakan seperti berjalan kaki membantu Anda untuk menjaga pikiran agar tetap hadir tanpa perlu terjebak dalam rasa cemas.

Merasa cemas adalah respons normal setiap manusia saat berhadapan dengan situasi penuh tekanan dan serba tak pasti. Meditasi umumnya hadir untuk meredam kecemasan dengan memberikan ketenangan dan membuat Anda terlarut di dalamnya.

Meditasi sendiri merupakan praktik yang menghubungkan pikiran dan tubuh. Tak hanya membuang jauh-jauh emosi negatif, meditasi juga bisa memberikan kesegaran untuk tubuh.

Kategori
Spiritual

Masjid dengan Aturan Ketat Cegah Corona

Saudi Kembali Buka Masjid dengan Aturan Ketat Cegah Corona

Saudi Kembali Buka Masjid dengan Aturan Ketat Cegah Corona – Pemerintah Kerajaan Arab Saudi akhirnya mengizinkan untuk kembali membuka masjid bagi jemaah di tengah pandemi virus corona (Covid-19).

Namun, protokol ketat diterapkan untuk mencegah penularan corona yang berawal dari kegiatan ibadah bersama di dalam masjid. Masjid-masjid di negara itu dibuka kembali untuk jemaah umum sejak waktu salat Subuh pada Minggu.

Untuk diketahui, masjid-masjid di Arab Saudi ditutup untuk kegiatan ibadah berjemaah oleh pemerintah kerajaan tersebut mulai Maret lalu. Hal tersebut dilakoni demi mencegah penularan corona di dalam masjid.

Sebelum ada keputusan tersebut, pada Kamis Arab Saudi terlebih dahulu menyetop kedatangan jemaah umrah dari berbagai negara. Keputusan ini diambil untuk mengantisipasi merebaknya wabah virus corona.

Indonesia menjadi satu di antara 23 negara lain termasuk Cina, Iran, Italia, Korea Selatan, Jepang, Thailand, hingga Malaysia. Larangan penerbitan visa umrah juga dialami beberapa negara di timur tengah bahkan kepada penyumbang tertinggi jemaah umrah: Pakistan.

Setelah Pakistan, Indonesia merupakan negara kedua tertinggi yang mengirimkan jemaah umrah tiap tahunnya (dalam kalender hijriah). Dalam empat tahun terakhir, rata-rata jemaah umrah Indonesia mencapai 876.723 orang.

Imbas keputusan tersebut, sebanyak 2.393 jemaah dari 75 Penyelenggara Perjalanan Ibadah Umrah (PPIU) batal berangkat pada hari itu. Sebanyak 1.685 jemaah juga tertahan di negara transit sebelum tiba di Saudi, mereka terpaksa dipulangkan.

Mengutip dari Saudi Press Agen Poker Indonesia 88, sejumlah jemaah yang baru mengikuti salat berjemaah di Masjid Nabawi, Madinah, mengaku bahagia dengan pembukaan kembali rumah ibadah–terutama masjid suci bagi Umat Islam tersebut.

Kasus kematian akibat Covid-19 di negara

“Saya bersujud untuk menunjukkan rasa terima kasih saya kepada Allah SWT, dengan sungguh-sungguh memohon kepada-Nya untuk menjauhkan pandemi dari tanah dua Masjid Suci, serta dari semua negara Islam,” ujar Hussein Abdul Rahman, yang berprofesi sebagai guru SMP tersebut.

Arab Saudi, negara dengan 30 juta penduduk, mencatat lebih dari 85.000 orang positif tertular Covid-19. Per Minggu, jumlah kasus itu meningkat sebanyak 1.877 sehingga total ada 85.261 kasus di Arab Saudi.

Kasus kematian akibat Covid-19 di negara itu mencapai 1.644, dan 62.442 dinyatakan telah sembuh. Pendapat serupa diungkap seorang mahasiswa dari Sudan, Mubarak Ahmad Al-Sheikh dan Amer Raza yang berasal dari Pakistan.

Seperti dilansir Saudi Gazette, Juru Bicara Masjid Nabawi Jamaan Al-Asiri mengatakan meskipun masjid tersebut dibuka, namun khusus ke Raudlah dan titik masjid pertama yang dibangun pada zaman Nabi Muhammad tetap ditutup dari jemaah umum.

Selain itu, Asiri mengatakan kapasitas jemaah di masjid itu dikurangi hingga tinggal 40 persen untuk mencegah saling berdempetan dan berdesak-desakan.

Otoritas di Arab Saudi pada awal bulan ini mengatakan aturan pembatasan akan dicabut dalam tiga tahap sampai berakhir seluruhnya pada 21 Juni. Namun, kebijakan itu tidak berlaku di kota suci Mekkah.

Ibadah haji dan umrah, yang menarik kunjungan jutaan umat Islam dari seluruh dunia, juga masih diberhentikan.

Aturan ketat itu antara lain pemeriksaan suhu tubuh sebelum masuk lingkungan masjid, memakai masker, membawa sejadah sendiri, menghindari jabat tangan, dan menjaga jarak antarsesama setidaknya sampai 2 meter.

Orang lanjut usia, anak-anak berusia di bawah 15 tahun, dan mereka dengan penyakit parah tidak diizinkan salat di masjid. Jemaah juga diwajibkan berwudu dari rumah.

Kategori
Spiritual

Anggunnya Masjid Raya Koln, Salah Satu yang Terbesar di Eropa

Anggunnya Masjid Raya Koln, Salah Satu yang Terbesar di Eropa

Anggunnya Masjid Raya Koln, Salah Satu yang Terbesar di Eropa – Selain itu, diketahui untuk katedral, kota Cologne, Cologne atau Jerman ternyata memiliki sebuah masjid dengan arsitektur yang indah.

Masjid ini dirancang oleh arsitektur Jerman, Gottfried Bohm dan putranya Paul Bohm. Fakta yang menarik adalah bahwa kedua arsitek sering membangun gereja mereka. Mereka memenangkan kontrak untuk membangun sebuah masjid pada tahun 2007.

Bangunan ini dirancang dengan dinding kaca dan tangga yang dapat diakses dari jalan, melambangkan keterbukaan kepada orang-orang dari semua agama. Masjid ini memiliki dua menara berukuran 55 meter dan beton dan kaca kubah yang tampaknya terbuka seperti kuncup bunga.

Masjid ini dibangun dengan beton dan kaca dan memiliki desain yang indah yang disebut-sebut sebagai masjid terbesar di Eropa di luar Turki.

Masjid Cologne diresmikan untuk pertama kalinya pada akhir September 2018, Presiden Turki, Recep Tayyip Erdogan. Masjid ini salah satu masjid dijalankan oleh Uni Islam Turki untuk Urusan Agama DITIB. Asosiasi ini merupakan asosiasi terbesar dari Muslim Turki di Jerman Joker123 Login.

Menurut situs dari DW, Masjid Agung di kota Cologne biasanya ramai dalam rangka masjid Open Day Gerbang Jerman di Jerman, pada tanggal 3 Oktober setiap tahun. Acara ini diselenggarakan di Jerman sejak tahun 1997.

Selain eksterior, interior ada Masjid kalah indah. Jemaat mengagumi umum mengagumi kubah transparan tinggi 35 meter. Cahaya memasuki kaligrafi emas menerangi ruangan di dinding.

Masjid ini terletak di Venloer Strasse 160, Cologne dapat menampung 1.200 jamaah. Di bawah masjid komersial yang ada

Kategori
Spiritual

Yang Bisa Ambil Tanah Palestina

Erdogan Tegaskan Tak Ada yang Bisa Ambil Tanah Palestina

Erdogan Tegaskan Tak Ada yang Bisa Ambil Tanah Palestina – Presiden Turki Recep Tayyip Erdogan menegaskan tidak ada yang bisa mengambil tanah Palestina saat menyampaikan ucapan selamat Hari Raya Idul Fitri dalam sebuah video yang diunggah di akun Twitter, Senin.

Dukungan itu disampaikan Erdogan sebagai tanggapan atas rencana Israel mencaplok wilayah Tepi Barat pada 1 Juli mendatang. Tepi Barat termasuk Yerusalem Timur merupakan wilayah Palestina yang masih diduduki secara ilegal oleh Israel.

Israel tetap memperluas pendudukannya di wilayah itu meski komunitas internasional menganggap pendudukan langkah itu melanggar hukum internasional.

Rencana pencaplokan itu dilakukan Israel sebagai bagian dari kesepakatan antara Perdana Menteri Benjamin Netanyahu dan Kepala Partai Biru dan Putih, Benny Gantz.

Rencana aneksasi itu memicu amarah dari seluruh dunia, terutama negara Muslim termasuk Turki. Sebelumnya, melalui juru bicaranya Ibrahim Kalim, Erdogan menegaskan pencaplokan Tepi Barat oleh Israel merupakan tindakan kejahatan.

Selain Turki, Iran juga dengan lantang mengecam rencana negara Zionis itu. Organisasi Pembebasan Palestina (PLO) dan bangsa Palestina tidak lagi terikat dengan perjanjian yang nota kesepahaman yang sudah ditandatangani dengan pemerintah Israel dan Amerika Serikat, termasuk soal perjanjian keamanan,” kata Abbas saat menyampaikan pernyataan di Ramallah, seperti dikutip Associated Press.

Abbas tidak menjelaskan apa dampak keputusan IDNPlay Poker 99 Asia dan langkah apa yang akan diambil selanjutnya oleh pemerintah Palestina.

Israel harus mempertanggung jawabkan janjinya

“Israel harus mempertanggungjawabkan janjinya di hadapan masyarakat dunia sebagai pihak yang menduduki tanah Palestina, sesuai Konvensi Jenewa 1949,” ujar Abbas.

Sementara itu, Presiden Palestina Mahmoud Abbas memutuskan membatalkan seluruh perjanjian damai yang disepakati dengan Amerika Serikat dan Israel sebagai bentuk protes atas rencana pencaplokan tersebut.

Erdogan mengatakan “tatanan global selama ini telah gagal menghasilkan keadilan, perdamaian, ketenangan, dan ketertiban” bagi bangsa Palestina.

Namun pada hari Kamis, Perdana Menteri Palestina Mohammed Shtayyeh mengatakan bahwa pemerintah hanya mengetahui tentang pengiriman bantuan itu dari laporan media.

“Kami tidak diberitahu tentang ini dan tidak ada koordinasi dengan kami, baik dengan duta besar kami di Emirates atau di sini,” katanya seperti yang dikutip dari AP.

Pesawat Etihad Airlines lepas landas dari Abu Dhabi dan mendarat di Bandara Internasional Ben Gurion, Tel Aviv, dengan membawa pakaian pelindung, ventilator, dan peralatan medis lainnya.

“Pekan lalu, kami menyaksikan bahwa proyek pendudukan dan aneksasi baru yang mengabaikan kedaulatan Palestina dan hukum internasional dilakukan oleh Israel,” ucap Erdogan.

“Kami tidak akan mengizinkan tanah Palestina ditawarkan kepada orang lain. Saya mau menegaskan bahwa al-Quds al-Sharif (Kota Yerusalem), kota suci bagi tiga umat agama dan kiblat pertama kita umat Muslim, ada zona merah untuk semua umat Muslim di seluruh dunia,” kata Erdogan seperti dilansir kantor berita Anadolu.